pilates Pleurtuit

Passez des moments de plaisir et de détente chez SARL LIGNE & PLAISIRS FITNESS. Elle vous réserve différentes activités pour votre bien-être.

La pratique de la méthode Pilates 

Parmi les différentes méthodes d’entraînement physique, le Pilates séduit de jour en jours beaucoup de personnes. Des centaines d’exercices sont regroupés dans cette activité. Elle se pratique sur un tapis ou au sol. On utilise des objets tels que l’élastique, ressorts et ballons. En tant que gymnastique douce, le Pilates allie entre outres la danse et le yoga. Lors de chaque séance, le pratiquant effectue des mouvements doux. Il apprendra également à se contrôler,  gérer la respiration, avoir un bon équilibre. Il se doit aussi d’être bien concentré et agir avec précision.  À part cela, il offre une excellente posture et améliore la flexibilité car elle fait travailler les muscles fessiers, dorsaux et abdominaux. Chaque personne trouvera le sport qui s’approprie les plus à ses besoins dans un centre de remise en forme.

Chez SARL LIGNE & PLAISIRS FITNESS, vous serez entre de bonnes mains. Si vous êtes dans les environs de Pleurtuit ou de Combourg, vous pouvez la contacter.