cours cardio training Dinard

SARL LIGNE & PLAISIRS FITNESS propose son plateau cardio, une activité avantageuse pour votre santé. Elle est située à Quévert.

Tout savoir sur le cardio-training !

Le cardio-training est une activité en salle, adressée pour tout le monde. En effet, il développe les capacités cardio-vasculaires ainsi que l’endurance. Le but est de muscler le cœur tout en ayant une excellente respiration. Bien sûr, il aide à garder la forme et occasionne la perte de poids. Ce qui permettra donc de tonifier le corps et avoir une meilleure condition physique. Lors d’un cardio-training, il est essentiel de tenir compte des besoins de chaque pratiquant. L’utilisation de certains appareils et machines est essentielle. En exemple, il y a le tapis de course, rameurs, vélo semi-allongé, spinner, elliptiques… Un coach confirmé va donc établir des programmes spécialement personnalisés pour atteindre les objectifs. 

Que vous soyez à Dinard ou à Pleurtuit, frappez à la porte de SARL LIGNE & PLAISIRS FITNESS.